18 października- piątkowa relaksacja w wibracji mis i OM- gongu

Podczas 75-minutowej łagodnej sesji zostaniemy otuleni dźwiękiem mis, om-gongu i dzwonków, by odkrywać jego złożoność i szerokość zakresów, pozwalając Sobie na połączenie się ze Sobą, pojawianie się obrazów, przepływ wizji,…

Możliwość komentowania 18 października- piątkowa relaksacja w wibracji mis i OM- gongu została wyłączona

28 września, sobota- Yin joga i relaksacja w dźwiękach

Yin Joga, to medytacja w ruchu. To cisza, która pojawia się w Twoim umyśle, gdy skupiasz się na swoim ciele." - Sarah Powers.  Zapraszam na wyjątkowe warsztaty, na których skierujemy…

Możliwość komentowania 28 września, sobota- Yin joga i relaksacja w dźwiękach została wyłączona

Czym jest JOGA NIDRA?

Czym jest i w jakim celu stosuje się joga nidrę?

Joga nidra to praktyka, która może być szeroko zastosowana we współczesnej rzeczywistości, dla polepszenia jakości ludzkiego życia. Joga nidra jest swoistym lekarstwem dla świata oszalałego z napięcia. Może być praktykowana przez wszystkich, w każdym wieku, nie wymaga wiary, ani ślepego posłuszeństwa, nie jest dogmatyczna, lecz sprawdzona naukowo i wielokrotnie testowana. Ta prosta a jednocześnie mocarna technika używana jest w następujących obszarach: Rozluźnienie / relaksacja: joga nidra jest najlepszą, najtańszą i najbardziej stałą metodą dla głębokiej relaksacji całej ludzkiej struktury i osobowości. Medytacja: joga nidra jest techniką medytacyjną. Problemy psychologiczne: joga nidra działa bezpośrednio usuwając głęboko zakorzenione psychologiczne kompleksy, neurotyczności, ograniczenia, jest zaawansowanym narzędziem psychiatrycznym. Psychosomatyczne dolegliwości: joga nidra pomaga usunąć ogromną liczbę dolegliwości, które przede wszystkim są pochodzenia mentalnego, takie jak wysokie ciśnienie. Sen: joga nidra powoduje i polepsza głęboki sen. Jest to naturalny środek uspokajający, który radzi sobie z bezsennością. Psychiczno- fizyczna odnowa: joga nidra odnawia i regeneruje cały ludzki organizm. Fizyczny, praniczny i mentalny poziom człowieka jest naenergetyzowany. Eksploracja umysłu, obudzenie głębszych wymiarów: joga nidra otwiera uśpiony potencjał umysłu i psyche, budzi zdolność intuicji. Uczenie się, edukacja i inteligencja: drogą badania i testowania wykazano, że joga nidra przynosi niesamowitą poprawę zarówno w przyswajaniu jak i zachowaniu informacji ze źródeł zewnętrznych, jak również dotyka wymiarów wewnętrznej mądrości w przestrzeni własnego umysłu. Podnosi inteligencję.
(więcej…)

Możliwość komentowania Czym jest JOGA NIDRA? została wyłączona
Read more about the article 29 września 2024 Breath Advanced – warsztat oddechowy z Martinem Petrusem
breath advanced

29 września 2024 Breath Advanced – warsztat oddechowy z Martinem Petrusem

Zapraszamy 29 września na kolejny warsztat oddechowy z Martin Petrus - Breathwork Jest to kontynuacja pierwszego warsztatu oddechowego "Breathe". Znając już podstawy pracy z oddechem przejdziemy do bardziej zaawansowanych technik.…

Możliwość komentowania 29 września 2024 Breath Advanced – warsztat oddechowy z Martinem Petrusem została wyłączona
Read more about the article 25 maja 2024- 3 godzinny warsztat ashtangi „Siła łagodności”
warsztat ashtanga jogi w Zalesiu Górnym

25 maja 2024- 3 godzinny warsztat ashtangi „Siła łagodności”

Joga to tylko rozciąganie. Ta obiegowa opinia nie ma wiele wspólnego z prawdą. W jodze możemy, w sposób łagodny i z szacunkiem dla ciała i umysłu, budować tężyznę fizyczną i…

Możliwość komentowania 25 maja 2024- 3 godzinny warsztat ashtangi „Siła łagodności” została wyłączona