Zapraszamy 29 września na kolejny warsztat oddechowy z Martin Petrus – Breathwork
Jest to kontynuacja pierwszego warsztatu oddechowego „Breathe”. Znając już podstawy pracy z oddechem przejdziemy do bardziej zaawansowanych technik. Jednocześnie obydwie sesje oddechowe będą dłuższe i bardziej intensywne.
Dla kogo?
Nawet jeżeli ni byłaś/eś na warsztacie podstawowym możesz dołączyć do warsztatu Advanced. Jeżeli nie masz zbyt dużego doświadczenia z technikami oddechowymi to powiem Ci jak je zmodyfikować aby doświadczenie na warsztacie było dla Ciebie jak najlepsze.
Poruszymy takie tematy jak:
– Poprawa koncentracji
– Uwalnianie emocji
– Układ nerwowy
– Wydolność fizyczna
– Medytacja
– Wyższe stany świadomości
Program:
11.00 – 11.30 Wstęp
11.30 – 13.30 Sesja oddechowa 1
13.30 – 14.30 Przerwa
14.30 – 15.30 Teoria
15.30 – 16.00 Praktyka oddechowa
16.00 – 18.00 Sesja oddechowa 2
18.00 – 18.30 Zamykająca dyskusja
Potencjalne korzyści:
– redukcja stresu
– poprawa koncentracji
– lepsza praca systemu krwionośnego
– lepszy sen
– poprawa wydolności fizycznej
– lepsze funkcjonowanie systemu hormonalnego
– poprawa systemu odpornościowego
Rejestracja:
https://www.martinpetrus.com/…/breathe-advanced-warszawa
Early Bird – Do 31.08 – 499zł
Od 1.09 – 599zł
