Zapraszam Cię na 7 tygodniowy kurs jogi czakralnej, na którym poznasz system czakr zarówno na poziomie teoretycznym, jak i praktycznym.
Kurs składa się z 7 spotkań, a każde z nich trwa 1,45 min. Na każdym spotkaniu poświęcimy 30 minut na teoretyczne wprowadzenie do każdej z siedmiu czakr, będzie chwila na sesje pytań oraz godzinna praktyka jogi poświęcona czakrze, z którą pracujemy w danym tygodniu.
Na całość kursu składa się 7 spotkań, zaczynamy 6 marca i kontynuujemy w każdy piątek do 17 kwietnia od godziny 19:30 do 21:15, w zamkniętej stałej grupie do 12 osób.
W trakcie każdego spotkania opowiem Ci szczegółowo o każdej z czakr. Omówimy jej położenie w ciele oraz skutki harmonijnie i nieharmonijnie działających czakr. Opowiem o czakrach w systemie podziału na yin i yang oraz podpowiem jak z nimi pracować by przywrócić im harmonijne funkcjonowanie.
Praca z czakrami to nie jest magia. To system odkryty przez joginów tysiące lat temu, a praca z nim może realnie wpłynąć na jakość naszego życia. Sama świadomość systemu czakr i tego za jakie zachowania odpowiada każda z nich może nam pomóc m.in. z nadmiernym lękiem. zastojem energii, brakiem motywacji do działania, trudnościami z odczuwaniem lub wyrażaniem emocji, wyzwaniami związanymi z brakiem odczuwania przyjemności, a także stawiania granic czy poczuciem sprawczości.
Poznanie systemu czakralnego pomaga lepiej zrozumieć siebie i swoje zachowania, a następnie przetransformować swoje życie tak, by odczuwać więcej pozytywnej energii, spokoju i spełnienia.
Praktyka jogi w trakcie kursu nie wymaga wcześniejszej znajomości asan ani konkretnego przygotowania fizycznego. Większość zaplanowanych asan jest prosta w wykonaniu, a praktyka skupia się przede wszystkim na kierowaniu uwagi w kierunku aktywizowanej w danej pozycji czakry. Joga czakralna pomaga nam lepiej czuć swoje ciało, nie tylko na poziomie fizycznym, ale także energetycznym. Praktyka zawiera również elementy medytacji oraz praktyk oddechowych.
Koszt:
Cena całego 7-tygodniowego Kursu Jogi Czakralnej wynosi 590 zł.
Rezerwacja miejsca następuje poprzez wpłatę zadatku w wysokości 235 zł:
• BLIK na numer telefonu 608 689 500
• przelewem na konto mBank:
68 1140 2004 0000 3302 8195 9271
W tytule przelewu proszę wpisać:
„Kurs jogi czakralnej – imię i nazwisko uczestnika”
Pozostałą kwotę (355 zł) należy uiścić na pierwszych zajęciach – do wyboru:
gotówką, BLIKiem lub przelewem.
Jeśli potrzebujesz faktury, proszę zgłoś to najpóźniej przy dokonywaniu rezerwacji (przed wpłatą zadatku).
Liczba miejsc jest ograniczona – o udziale decyduje kolejność wpłat.
Zapisy: Kasia tel. 608 689 500.
O prowadzącej:
Nazywam się Kaja Kutelska. Tantrę jogę oraz jogę czakralną praktykuje od ośmiu lat w ramach mojego rozwoju na ścieżce Tantry. Dzięki regularnej praktyce doświadczyłam jej niezwykle transformującej mocy. W 2024 roku ukończyłam kurs nauczycielski jogi RYT200 certyfikacją Joga Alliance, dzięki czemu mogę przekazywać swoją pasję innym.
Więcej o mnie, tantrze i moim podejściu do życia znajdziesz w podcaście Przepływ, na Spotify.
O Las Joga:
Kameralne, spokojne studio w Zalesiu Górnym to idealne miejsce, by zacząć swoją przygodę z jogą lub pogłębić już posiadaną praktykę w atmosferze pełnej wsparcia i uważności. To miejsce, w którym łączymy doświadczenie z empatią, a zajęcia są nie tylko fizycznym wyzwaniem, ale również przestrzenią do rozwoju wewnętrznego i relaksu.
