Archiwa miesięczne:sierpień 2024

Czym jest i w jakim celu stosuje się joga nidrę?

Joga nidra to praktyka, która może być szeroko zastosowana we współczesnej rzeczywistości, dla polepszenia jakości ludzkiego życia. Joga nidra jest swoistym lekarstwem dla świata oszalałego z napięcia. Może być praktykowana przez wszystkich, w każdym wieku, nie wymaga wiary, ani ślepego posłuszeństwa, nie jest dogmatyczna, lecz sprawdzona naukowo i wielokrotnie testowana. Ta prosta a jednocześnie mocarna technika używana jest w następujących obszarach: Rozluźnienie / relaksacja: joga nidra jest najlepszą, najtańszą i najbardziej stałą metodą dla głębokiej relaksacji całej ludzkiej struktury i osobowości. Medytacja: joga nidra jest techniką medytacyjną. Problemy psychologiczne: joga nidra działa bezpośrednio usuwając głęboko zakorzenione psychologiczne kompleksy, neurotyczności, ograniczenia, jest zaawansowanym narzędziem psychiatrycznym. Psychosomatyczne dolegliwości: joga nidra pomaga usunąć ogromną liczbę dolegliwości, które przede wszystkim są pochodzenia mentalnego, takie jak wysokie ciśnienie. Sen: joga nidra powoduje i polepsza głęboki sen. Jest to naturalny środek uspokajający, który radzi sobie z bezsennością. Psychiczno- fizyczna odnowa: joga nidra odnawia i regeneruje cały ludzki organizm. Fizyczny, praniczny i mentalny poziom człowieka jest naenergetyzowany. Eksploracja umysłu, obudzenie głębszych wymiarów: joga nidra otwiera uśpiony potencjał umysłu i psyche, budzi zdolność intuicji. Uczenie się, edukacja i inteligencja: drogą badania i testowania wykazano, że joga nidra przynosi niesamowitą poprawę zarówno w przyswajaniu jak i zachowaniu informacji ze źródeł zewnętrznych, jak również dotyka wymiarów wewnętrznej mądrości w przestrzeni własnego umysłu. Podnosi inteligencję.